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COLUNISTAS / Psicologia: da infância à melhor idade

O poder da autoestima

25/01/2015

A autoestima é a forma subjetiva pela qual nos avaliamos. Ela pode ser tanto positiva quanto negativa.
A maneira como nos julgamos é de importância fundamental para a nossa existência, pois isso irá influenciar em todas as nossas atitudes.
A maneira como agimos e conduzimos nossa vida é influenciada pela forma que pensamos que somos. No trabalho, na família, no amor, enfim, em todos os nossos relacionamentos, a forma como nos sentimos tem importância primordial.
Muitos problemas – como ansiedade, depressão, drogas, violência, fracasso profissional, timidez, problemas escolares e muitos outros – estão ligados a uma autoestima negativa.
Nenhum ser humano está livre de preocupações e tristezas, mas as pessoas que desenvolvem uma autoestima elevada estão mais capacitadas para superar frustrações e lidar com desafios que a vida apresenta.
A capacidade de buscar o melhor para nós é um processo inerente à nossa natureza, pois a capacidade de crescer, de se expressar, pensar e escolher, é o ponto principal pela busca do nosso bem estar e felicidade.
A autoestima é uma experiência muito íntima e pessoal. Na infância esse conceito pode ser alimentado de forma positiva ou destruído pelos adultos que nos rodeiam.
Os nossos pais e professores têm um papel muito importante na construção da nossa autoestima; porém, quando adultos, temos plenas condições de construir uma autoestima elevada a despeito de traumas passados, pois ninguém pode decidir, pensar ou escolher por nós. Independentemente do nosso passado e da educação que recebemos, tudo está em nossas mãos.
Existem pessoas que procuram a segurança, o bem estar, a felicidade, em todos os lugares. Julgam que outras pessoas podem lhes proporcionar essa falta, não percebendo que essa possibilidade está dentro delas.
Ter autoestima é ser adequado à vida, é reconhecer o próprio valor. É uma experiência que ninguém pode vivenciar a não ser eu mesmo.
A importância da autoestima saudável está no fato de que ela é a chave do nosso poder de enfrentar positivamente os desafios da vida. Seja no trabalho, na família, nos relacionamentos amorosos, na sociedade, a autoestima é o pilar das nossas realizações e sucessos.
Entre em contato com a psicóloga Meg  para enviar sua opinião ou idéias para outros artigos no email meg@olorenense.com.br

COLUNISTAS / Meg Lorenzo Castilho

Margarida Maria de Lorenzo Castilho Nunes é psicóloga, pós-graduada em Psicopedagogia e Psicomotricidade, professora de pós-graduação de Psicopedagogia, brinquedista (criadora da Brinquedoteca do Clube Comercial de Lorena), especializando-se em Neuropsicologia.  Em sua clínica, realiza atendimento psicológico e psicopedagógico para crianças, adolescentes, adultos e idosos.


meglcnunes@yahoo.com.br

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