Não é raro sofrermos de abusos, como brincadeiras e ironias, e não conseguirmos impor um limite para que isso deixe de ocorrer. Continuamos a aceitar e a não perceber o que está acontecendo.

Às vezes, as agressões são tão sutis e encobertas que não conseguimos identificar o que acontece. No entanto, essas pequenas ofensas vão destruindo a nossa autoestima e todo sentimento positivo que podemos ter em relação a nós mesmos. Nesses momentos, muitas vezes não sabemos impor um limite claro e dizer um “NÃO”.

Há pessoas que acreditam que precisam aceitar e nunca se posicionar de forma contrária a esses abusos. Essas pessoas são da opinião que, se falarem o que sentem, não serão amadas. Elas se sentem culpadas em não agradar o outro. E assim, vão criando uma situação que pode se tornar prejudicial para a sua própria vida.

Esse medo de ser mal interpretado, criticado e rejeitado aumenta a dificuldade de demonstrar a insatisfação.

O fato de aceitar algo que está sendo prejudicial, como as brincadeiras de mau gosto, ironias ou abusos, pode ter consequências devastadoras para a autoestima da pessoa, além de criar um estresse muito grande, pois a carga torna-se pesada.

Portanto, aprender a dizer NÃO é importante para evitar abusos e também para a própria saúde e bem estar. Devemos perceber que ninguém é agradável o tempo todo e que não precisamos ser perfeitos e admirados sempre. Isso é impossível.

É um aprendizado difícil, mas não impraticável. É essencial o ser humano ter consciência da sua individualidade e integridade, e promover essa defesa. Não permitir aquilo que agride e incomoda.

Em alguns casos, é necessária a intervenção e apoio de um profissional habilitado. Pense nisso e, se sentir necessidade, procure ajuda!