Amor que cura Por Christiane Fonseca
Café sem censura Por Savio de Carvalho
Cantinho literário Por Regina Rousseau
Coisas da vida Por Aline Castro Machado
Comportamento Empreendedor Por Vanessa Espíndola
Crônicas lorenenses Por Olavo Rubens
Direito em pauta Por Marina de Almeida
É isso Por Jose Aurelio
Em poucas palavras Por Nelson Pesciotta
Espaço do Lions Por Lions Clube de Lorena
Espaço do Rotary Por Rotary Club
Falando de teatro Por Caio de Andrade
Falando sério Por João Barbosa
Filatelia Por José Antonio
Flashes Históricos de Lorena Por João Bosco
Inclusão além dos sentidos Por Luciane Molina
Letras em movimento Por Academia de Letras
Maria Luiza Por Maria Luiza Reis
Minuto Reitor Por Wellington de Oliveira
Mundurukando Por Daniel Munduruku
O saber acontece Por Adilson Gonçalves
Outros papos Por Mafu Vieira
Perai, vem cá Por Academia Jovem de Letras
Pra casar! Por Ana Faria
Psicologia: da infância à melhor idade Por Meg Lorenzo Castilho
Viva bem, viva saudável Por Empório Macadâmia
Vivendo com arte a nossa cultura Por Allarte
O assunto sobre o qual vamos falar hoje é bem comum: se você não convive com ele, sem dúvida alguma conhece alguém que sofre com o ronco. O ronco é o barulho causado pela vibração dos tecidos da faringe no momento em que o ar passa por ela. A faringe do ser humano é estreita e, no momento em que dormimos, nessa região ocorre um relaxamento natural; e há uma tendência de colapso, fazendo-a vibrar quando o ar passa.
Idosos, obesos e mulheres que já passaram pela menopausa estão dentre aqueles com maiores chances de desenvolver o ronco, seja pelo excesso de gordura na região do pescoço ou por flacidez da faringe.
A Fonoaudiologia pode ser de grande ajuda para quem sofre com o ronco: por meio de exercícios orientados por um fonoaudiólogo, pode-se fortalecer a musculatura da garganta.
São movimentos como empurrar a língua contra o céu da boca, sugar a língua para cima, pressionando-a por completo contra o céu da boca, e posicionar o dedo na parte interna da bochecha entre os dentes, dentre outros exercícios.
Estes exercícios também são de grande valia para diminuir a papada debaixo do pescoço, garantindo ainda uma melhora na autoestima do paciente, que supervisionado por um profissional da Fonoaudiologia, poderá realizar em sua rotina estes exercícios.
Não perca mais suas noites de sono por causa do ronco. Procure a ajuda de um fonoaudiólogo!
A Fonoclin Lorena deseja a todos um Natal repleto de bênçãos.
Fonoclin Lorena: Rua Manoel Prudente, 354. Telefone: 3157 3692.
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