TLRun Corrida de Rua oferece orientação e acompanhamento tanto para iniciantes quanto para atletas

É apenas o primeiro mês de atividades, mas a TLRun Corrida de Rua já tem motivos de sobra pra comemorar. Com um trabalho dividido entre alongamento, aquecimento, educativo e o treino de corrida, a turma está crescendo a cada semana.

A TLRun Corrida de Rua apresenta uma proposta inovadora para a área de corrida na região. Embasado na ciência de vários autores da periodização, o objetivo do projeto é oferecer, além de saúde e bem estar, a alta performance de seus alunos, com a orientação e acompanhamento de profissionais capacitados e atualizados.

O projeto engloba todos os trabalhos necessários para a prática ideal da corrida de rua, que tantos adeptos vem ganhando ao longo dos últimos anos. Quem começa garante que não consegue mais parar, tamanhos os benefícios e o bem estar que este esporte proporciona.

Mesmo com as chuvas das ultimas semanas, os treinos não deixaram de acontecer. Os alunos estão focados na qualidade de vida e na prática do exercício físico, além daqueles que buscam a competição. “Estou adorando os treinamentos. Eu sempre gostei de correr, mas nunca tive orientação. Os professores são muito atenciosos, corrigem os erros de postura e dão dicas sobre a melhor performance na corrida”, diz Carlos Eduardo Lescura, aluno da TLRun.

O grupo que conduz a TLRun é formado pelo professor Augusto Rédua (graduado em Educação Física pela Esefic, pós graduado em Treinamento Desportivo pela Gama Filho e pós graduando em Musculação e Treinamento de Força pelo Cefit); pelo professor Elcio Leite Junior (graduado em Educação Física pela Esefic, pós graduado em Fisiologia e Treinamento Desportivo pela Esefic, pós graduado em Treinamento Desportivo pelo Cefit e pós graduando em Musculação e Treinamento de Força pelo Cefit); e pelo estudante de Educação Física Pedro Teixeira (maratonista, com participação em mais de 50 provas e mais de 10 troféus em 2015).

No próximo dia 20 de março, a equipe será representada por vários atletas na Corrida General Salgado, em Taubaté, uma das mais tradicionais do Vale do Paraíba. Os treinos acontecem às segundas e quartas, às 20h; e às terças e quintas, às 7h, sempre com concentração na portaria da Yakult.

Os professores fazem um convite: “Seja qual for o seu objetivo, corra! Faz bem pro corpo e pra alma! Venha fazer parte do nosso grupo e superar seus próprios limites com a gente!”

Acompanhe todas as novidades na Fanpage do projeto:https://www.facebook.com/tlruncorridaderua/?fref=ts