Sabemos que a música tem a capacidade de proporcionar prazer, relaxamento, satisfação e muitas outras sensações, mas ela vai muito além do que imaginamos.
Existem várias pesquisas e estudos comprovando que a música tem efeito terapêutico sobre o ser humano. Ela é capaz de ativar no cérebro centros do sistema de recompensa, que são os centros do prazer, assim como o sexo, uma comida saborosa ou até mesmo as drogas. Ela libera dopamina e causa uma sensação de bem estar, reduzindo as concentrações de hormônios do estresse.
Por esses motivos, ela tem sido usada por terapeutas para tratamentos de diversos problemas e em qualquer fase da vida, desde a infância até a terceira idade.
Os estudos sobre os efeitos da música mostram alguns benefícios:
– Acalma e relaxa, diminuindo o estresse e a fadiga.
– Acelera a respiração.
– Melhora o humor e o sono.
– Diminui a ansiedade.
– Controla a energia muscular.
– Cria vínculos, como por exemplo, quando a mãe canta para o bebê.
– Ameniza as dores.
– Fortalece a memória, a atenção e a concentração.
– Influencia o batimento cardíaco e o sistema imunológico.
Além disso, ela faz com que a pessoa viaje pelo tempo, trazendo lembranças, sensações, emoções e sentimentos.
Há também benefícios durante o período de gestação. Segundo a pediatra Ana Escobar, na 21ª semana de gestação, o bebê já pode ouvir. Ela também acalma os recém-nascidos.
Na terceira idade, a música pode atuar como forma de reabilitação em algumas enfermidades, como também de recreação e interação social. O que é benéfico para os idosos.
O aprendizado de um instrumento musical ajuda na manutenção da memória, da concentração, percepção auditiva, raciocínio, imaginação e criatividade, em qualquer idade ou fase da vida do ser humano. E traz, sempre, bem estar e qualidade de vida.